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0301 Yoga für Anfänger

In diesem Kurs wird eine ideale Mischung aus Yoga, Entspannung und
Atemübungen angeboten, mit besonderem Schwerpunkt auf
Entspannungs- und Atemtechniken, die auch leicht im Alltag integriert
werden können. Wenn Körper und Geist lange überreizt wurden, müssen
wir ihnen erst wieder beibringen zu entspannen und loszulassen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, große Decke und ein großes
Handtuch (bei Bedarf Augenkissen)
Beginn: Freitag,02.02.2018, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer: 7 x 60 min
Gebühr: 49,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 56,00 Euro
Beginn: Freitag, 13.04.2018, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer: 8 x 60 min
Gebühr: 56,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 64,00
Beginn: Freitag, 31.08.2018, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer: 11 x 60 min
Gebühr: 66,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 77,00 Euro
Ort: Diakonissenhaus, Langgasse 109, 1. OG
Leitung: Petra Faber, ÜL Yoga
Anmeldung: Tel: 0 63 24 - 9 82 25 30

0302 Hatha-Yoga

In diesem Kurs lernen Sie speziellen körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen.
Beim Hatha-Yoga geht es um den Ausgleich der Gegensätze.
Beginn: Montag, 15.01.2018, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer: 8 x 90 min
Gebühr: 60,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 68,00 Euro
Beginn: Montag, 09.04.2018, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer: 8 x 90 min
Gebühr: 60,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 68,00 Euro
Beginn: Montag, 03.09.2018, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer: 10 x 90 min
Gebühr: 75,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 85,00 Euro
Ort: Realschule plus,
Eingang Böhler Straße, EG
Leitung: Gisela Maier, ÜL Yoga
Anmeldung: Tel: 0 63 21 - 8 49 06

0303 Hatha-Yoga

Yoga üben kann jede und jeder. Das Zusammenspiel aus
Körperhaltungen (Asanas), Atemschulung (Pranayama), Achtsamkeits- und
Entspannungsübungen, wie es beim Hathaga-Yoga praktiziert wird,
wirkt sich besonders günstig auf die Erhaltung und Wiederherstellung der
körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit aus.
Beginn: Dienstag, 16.01.2018, 8:45 - 10:15 Uhr
Dauer: 8 x 90 min
Dauer: 10 x 90 min
Gebühr: 75,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 85,00 Euro
Beginn: Dienstag, 10.04.2018 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer: 10 x 90 min
Gebühr: 75,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 85,00 Euro
Beginn: Dienstag, 28.08.2018, 08:45 - 10:15 Uhr
Dauer: 10 Unterrichtseinheiten
Gebühr: 75,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 85,00 Euro
Beginn: Dienstag, 28.08.2018 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer: 10 x 90 min
Gebühr: 75,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 85,00 Euro
Ort: Diakonissenhaus, Langgasse 109, 1. OG
Leitung: Barbara Hensen, ÜL Yoga
Anmeldung: Tel: 0 63 24 - 7 08 09 95

0303 Hatha-Yoga

Yoga üben kann jede und jeder. Das Zusammenspiel aus
Körperhaltungen (Asanas), Atemschulung (Pranayama), Achtsamkeitsund
Entspannungsübungen,
wie es beim Hatha-Yoga praktiziert wird, wirkt sich besonders
günstig auf die Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen,
seelischen und geistigen Gesundheit aus.
Beginn: Mittwoch, 17.01.2018, 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer: 8 x 90 min
Gebühr: 60,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 68,00 Euro
Beginn: Mittwoch, 11.04.2018, 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer: 10x 90 min
Gebühr: 75,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 85,00 Euro
Beginn: Mittwoch, 29.08.2018, 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer: 10 x 90 min
Gebühr: 75,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 85,00 Euro
Ort: Schillerschule Haßloch, Filmsaal
Leitung: Barbara Hensen, ÜL Yoga
Anmeldung: Tel: 0 63 24 - 7 08 09 95

0304 Kundalini-Yoga

Stärkt die eigene Lebensenergie mit dynamischen Übungen und
rhythmischer Atemführung, mit Mantra Singen, Mudras und Meditation.
Beginn: Montag, 08.01.2018, 9:30 - 11:00 Uhr
Dauer: 8 + 1 x 90 min
Gebühr: 80,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 96,00 Euro
Beginn: Montag, 09.04.2018, 9:30 - 11:00 Uhr
Dauer: 8 + 1 x 90 min
Gebühr: 80,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 96,00 Euro
Beginn: Montag, 03.09.2018, 09:30 - 11:00 Uhr
Dauer: 8 + 1 x 90 min
Gebühr: 80,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 96,00 Euro
Ort: Judo- und Karateclub Haßloch,
Vereinsheim, 1. OG
Leitung: Ingrid Hoepner, ÜL Yoga
Anmeldung: Tel: 0 63 21 - 9 37 54 49

0305 "Lach-Yoga" - Lachen ist die beste Medizin"

Humortraining ist eine fröhliche Gesundheitsvorsorge und dient der
persönlichen Stabilisierung. Sie erlernen Atem-, Entspannungs-,
Achtsamkeits- und Meditations-Bewegungsübungen. Die spielerischen
Übungen sind leicht erlernbar und führen schnell in ein echtes,
ansteckendes Lachen. Aktivieren sie die heilsamen Energien und
Glücksgefühle in sich, die Ihnen durch regelmäßiges Lachen zufließen.
Lach-Yoga-Training fördert: Stressabbau, kann Burn-Out vorbeugen,
Kreativität und Lebensfreude, macht erfolgreich, ist Anti-Aging pur.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke,
rutschfeste Socken und ein Getränk
Termin 1: Mittwoch, 11.04., 18.04., 25.04.2018
Termin 2: Mittwoch, 17.10., 24.10., 31.10.2018
jeweils 19:00 - 20:00 Uhr
Gebühr: 28,00 Euro Ort: Schubertstr.8, Haßloch, EG
Leitung: Ursula Brausch, anerk. Heilerin/Ausbild.
Anmeldung: Tel: 0 63 24 - 9 82 25 30

0306 Klangschalen-Meditation

Gönnen Sie sich eine wirkungsvolle Klangentspannung bei der sich der
angesammelte Alltagsstress lösen kann. In Verbindung mit Atem- und
Entspannungsübungen einer geführten Lichtmeditation und Fantasiereise
kann sich eine tiefe Entspannung einstellen. Die Arbeit mit heilenden
Klängen ist eine effektive Methode. Sie öffnet das Herz und klärt das
Bewusstsein. Die positiven Klänge wirken über die Vibrationen. Die
körperliche Ebene wird angesprochen. Der Klang weckt Gefühle, die den seelischen Zustand verändern. Auf geistiger Ebene werden Blockaden abgebaut. Harmonie und innerer Frieden stellen sich ein. Die heilenden Kräfte von Ton und Klang haben auf der Erde eine alte Tradition. Körper, Geist und Seele kommen wieder in Einklang und können sich regenerieren. Sie werden sich ausgeglichener fühlen. Mit innerer Gelassenheit und positiven Gefühlen gehen Sie kraftvoll in den Tag.
Bitte mitbringen: Warme Socken, Decken, kleines Kissen und Getränk
Beginn: Mittwoch, 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.18
jeweils 19:15 - 20:45 Uhr
Beginn: Mittwoch, 07.11., 14.11., 21.11., 28.11.18
jeweils 19:15 - 20:45 Uhr
Dauer: 4 x 90 min
Gebühr: 38,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 45,00 Euro
Ort: Schubertstr. 8, Haßloch, EG
Leitung: Ursula Brausch, anerk. Heilerin/Ausbild.
Tel 06324-9822530

0306 Klangschalen-Meditation

Gönnen Sie sich eine wirkungsvolle Klangentspannung bei der sich der angesammelte Alltagsstress lösen kann. In Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen einer geführten Lichtmeditation und Fantasiereise kann sich eine tiefe Entspannung einstellen. Die Arbeit mit heilenden Klängen ist eine effektive Methode. Sie öffnet das Herz und klärt das Bewusstsein. Die positiven Klänge wirken über die Vibrationen. Die körperliche Ebene wird angesprochen. Der Klang weckt Gefühle, die den seelischen Zustand verändern. Auf geistiger Ebene werden Blockaden abgebaut. Harmonie und innerer Frieden stellen sich ein. Die heilenden Kräfte von Ton und Klang haben auf der Erde eine alte Tradition. Körper, Geist und Seele kommen wieder in Einklang und können sich regenerieren. Sie werden sich ausgeglichener fühlen. Mit innerer Gelassenheit und positiven Gefühlen gehen Sie kraftvoll in den Tag.
Bitte mitbringen: Warme Socken, Decken, kleines Kissen und Getränk
Beginn: Mittwoch, 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.18
jeweils 19:15 - 20:45 Uhr
Beginn: Mittwoch, 07.11., 14.11., 21.11., 28.11.18
jeweils 19:15 - 20:45 Uhr
Dauer: 4 x 90 min
Gebühr: 38,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 45,00 Euro
Ort: Schubertstr. 8, Haßloch, EG
Leitung: Ursula Brausch, anerk. Heilerin/Ausbild. Hinweis: Klangerlebnisse für Kinder siehe Seite
Dienstag, 26.06.2018, 15:00 - 16:30 Uhr

0306A Klangschalen-Meditation

Kurs über 4 Abende siehe Kurs-Nr. 0306 Termine können auch einzeln gebucht werden - je nach freiem Platz:
Termine: Mittwoch, 28.02.2018
Mittwoch, 07.03.2018
Mittwoch, 14.03.2018
Mittwoch, 21.03.2018
jeweils 19:00 - 20:30 Uhr

0306B Klangschalen-Meditation

Kurs über 4 Abende siehe Kurs-Nr. 0306
Termine können auch einzeln gebucht werden ? je nach freiem Platz:
Termine: Mittwoch, 07.11.2018
Mittwoch, 14.11.2018
Mittwoch, 21.11.2018
Mittwoch, 28.11.2018
jeweils 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer: je 90 min
Gebühr: 10,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 12,00 Euro
Ort: Schubertstr. 8, EG, Gymnastikraum
Leitung: Ursula Brausch, anerk. Heilerin/Ausbild.
Anmeldung: Tel: 0 63 24 - 9 82 25 30

0307 Kundalini Yoga Urlaub für Frauen in Lauenburg vom 08.07. - 14.07.2018

Programm:
- 6 Übernachtungen mit Halbpension (vegetarisch)
- Tägliche Übungen und Meditationen aus der Disziplin Kundalini Yoga (Vorkenntnisse nicht erforderlich)
- Seminarleitung: Frau Ingrid Hoepner.
Preise: 6 Ü/DZ/HP/Yoga 463,00 Euro
6 Ü/EZ/HP/Yoga 523,00 Euro
Nichtmitglieder: Aufpreis 30,00 Euro (Nichtmitglieder sind über den Verein nicht mitversichert)
zzgl. Kosten für Anreise mit der Bahn
Hin-/Rückfahrt incl. Sitzplatzreservierung: je nach Verfügbarkeit des Sparangebots
zwischen 80,00 bis 120,00 Euro
Teilnahme für max. 14 Personen
Anmeldeschluss: 20.01.2018
Anzahlung: 100,00 Euro
Restzahlung: bis 08.06.2018
Infos über Ingrid Hoepner: Tel: 0 63 21 - 9 37 54 49
E-Mail: Ingrid.Hoepner@gmx.de

0309 Workshop "Gelassen durch den Tag"

Was hat mich aus dem Takt gebracht? Was hat mich beansprucht und unter Druck gesetzt?
Identifizieren Sie in diesem Workshop Ihre persönlichen Herausforderungen und entwickeln Sie eigene Bewältigungsstrategien, um gelassen durch den Tag zu gehen.
Bitte mitbringen: Papier und Schreibutensilien
Beginn: Samstag, 24.11.2018, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer: 1 Vormittag
Preis: 25,00 Euro
Preis Nichtmitglieder: 40,00 Euro
Ort: Theodor-Friedrich-Haus Haßloch,
Heinrich-Brauch-Straße, EG
Leitung: Marion Gryger, Suggestopädin DGSL; NLP P. (DVNLP)
Anmeldung: Tel: 0 63 24 - 9 82 25 30

0310 Entspannungstraining

Kleine Auszeit - Ruhig und gelassen in den Feierabend Raus aus der Stressspirale. Zur Ruhe kommen, Zeit zu sich selbst zu
kommen. Oft in unserem Lebens- und Berufsalltag nicht möglich. Mit Hilfe
einfacher Atemübungen, Autogenem Training, Achtsamkeitsübungen und
mehr, können wir diesen Kreislauf unterbrechen. Probieren Sie es aus.
Beginn: Dienstag, 06.02.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 6 Unterrichtseinheiten
Gebühr: 45,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 51,00 Euro
Beginn: Dienstag. 17.04.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 8 Unterrichtseinheiten
Gebühr: 59,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 67,00 Euro
Beginn: Dienstag, 04.09.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 6 Unterrichtseinheiten
Gebühr: 45,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 51,00 Euro
Beginn: Dienstag, 06.11.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 4 Unterrichtseinheiten
Gebühr: 31,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 35,00 Euro
Ort: Schubertstr. 8, Haßloch, EG
Leitung: Natascha Zwing, Entspannungspädagogin
Anmeldung: Tel: 0 63 24 - 9 82 25 30

0311 Autogenes Training nach Schultz Grundstufe

Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen ist. Sie baut weniger
auf Körperübungen auf, sondern basiert auf Autosuggestion.
Mit Hilfe bestimmter Sätze nehmen wir über das vegetative Nervensystem
auf unseren Körper Einfluss. Wir lernen, das Nervensystem für
Entspannung zu trainieren.
Beginn: Mittwoch, 07.02.2018, 9:45 - 10:45 Uhr
Dauer: 6 x 60 min
Gebühr: 45,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 51,00 Euro
Beginn: Mittwoch, 18.04.2018, 9:45 - 10:45 Uhr
Dauer: 8 x 60 min
Gebühr: 59,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 67,00 Euro
Beginn: Mittwoch, 05.09.2018, 9:45 - 10:45 Uhr
Dauer: 6 x 60 min
Gebühr: 45,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 51,00 Euro
Beginn: Mittwoch, 07.11.2018, 9:45 - 10:45 Uhr
Dauer: 4 x 60 min
Gebühr: 31,00 Euro
Gebühr Nichtmitglieder: 35,00 Euro
Ort: Schubertstr. 8, Haßloch, EG
Leitung: Natascha Zwing, Entspannungspädagogin
Anmeldung: Tel: 0 63 24 - 9 82 25 30